Las Cinco Familias del Tàijíquán (太極拳)

El Tài Jí Quán (pronunciado Tai Chi Chuan) se organiza en cinco estilos familiares, con características propias que los distinguen. Cada estilo lleva el apellido chino de la familia que lo desarrolló:

Chen (陳氏)

Fundador: Chen Wangting (陳王廷, 1580–1660).
Características: Combina movimientos lentos y explosivos (pao chui, 炮捶), con “enrollamiento de seda” (纏絲劲) y énfasis en la raíz sólida y el “golpe de cañón” (砲捶). Es el estilo más antiguo.

Yang (楊氏)

Fundador: Yang Luchan (楊露禪, 1799–1872).
Características: Movimientos suaves, amplios y continuos, con ritmo lento y accesible para la salud. Popularizado por Yang Chengfu (楊澄甫, 1883–1936), se convirtió en la forma más difundida internacionalmente.

Wu/Hao (武郝氏)

Fundadores: Wu Yuxiang (武禹襄, 1812–1880) y Hao Weizhen (郝為真, 1842–1920).
Características: Pequeñas estructuras, énfasis en el control interno y la sensibilidad, con pasos cortos y posturas compactas. A veces llamado estilo “Wu pequeño” o “Hao”.

Wu (吳氏)

Fundador: Wu Quanyou (吳全佑, 1834–1902) y popularizado por su hijo Wu Jianquan (吳鑑泉, 1870–1942).
Características: Posturas más estrechas que el Yang, enfoque marcial en empuje de manos (tuīshǒu, 推手), derribos y técnicas de grappling. Destaca por su estructura cuadrada y entrenamiento en aplicaciones de combate.

Sun (孫氏)

Fundador: Sun Lutang (孫祿堂, 1861–1932).
Características: Combina influencias de Xíngyìquán (形意拳) y Bāguàzhǎng (八卦掌), con pasos ágiles y continuos (pasos que se siguen). Se caracteriza por sus movimientos fluidos que integran salud, meditación y defensa personal. Sun Lutang fue también un célebre maestro de artes internas y escribió obras fundamentales que elevaron la práctica a nivel filosófico y médico.

Diferencias entre los estilos

Origen marcial vs. salud: Chen y Wu tienen un origen marcial (explosiones y grappling), mientras que Yang y Sun se suavizan para promover la salud.
Estructura: Chen y Wu Hao usan posturas más profundas; Yang y Wu posturas medias; Sun posturas elevadas y ágiles.
Ritmo: Chen alterna lento y rápido; Yang y Hao mantienen un ritmo uniforme y lento; Sun varía con cadencias dinámicas.

Enfoque en la Familia Sun (孫氏)

Practicar el estilo de la familia Sun es profundizar en una tradición que integra tres artes internas:

Tàijíquán desarrolla la armonía yin‑yang.
Xíngyìquán enseña el uso de la intención y la proyección de energía.
Bāguàzhǎng desarrolla la circularidad y el cambio constante.

Este enfoque no solo preserva el legado marcial de Sun Lutang, sino que también lo adapta al mundo actual, ofreciendo una práctica dinámica, protectora de la salud y rica en contenido filosófico y marcial.

Artículo:
秦灃 (Qín Fēng) Jorge Quiñones
6ª Generación de la familia Sun.